Voordat we ons concentreren op het veranderen van roken in vapen, moeten we meer te weten komen over beide acties en de verschillen en overeenkomsten die ze hebben.Zowel roken als vapen zijn gericht op hetzelfde doel: nicotine aan je lichaam afgeven, een verslavende stof met ontspannende eigenschappen.Het belangrijkste verschil tussen roken en vapen is echter tabak, dat alleen aanwezig is in traditionele sigaretten.Deze stof is verantwoordelijk voor de meeste gezondheidsproblemen die worden veroorzaakt door roken, omdat het bij verhitting talloze gevaarlijke chemicaliën afgeeft.Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat roken leidt tot de vorming van verschillende vormen van kanker, de bloeddruk verhoogt, perifere vaatziekten veroorzaakt en verband houdt met de verhoogde vorming van bloedstolsels.Wetende dat het geen wonder is dat rokers over de hele wereld willen stoppen met roken.Hoe moeilijk is het om over te schakelen van roken naar vapen?
Hoe om te schakelen van roken naar vapen?
Het hangt er vanaf.Sommige mensen geven er de voorkeur aan hun gewoonten geleidelijk te veranderen, en ze verminderen langzaam het aantal sigaretten dat ze consumeren terwijl ze meer vapen.Anderen daarentegen besluiten zich onmiddellijk aan deze overstap te committeren en vervangen de traditionele sigaretten ter plekke door vape-kits.Welke optie het beste voor u is, moet u zelf beslissen.Maar we hebben een paar tips die je kunnen helpen tijdens dit proces.
Kies eenvoudig starterspakket
Er zijn tal van vaping-apparaten op de markt, maar als je net begint, kun je het beste naar de minst gecompliceerde gaan.Kies een starterskit die intuïtief en gebruiksvriendelijk is als je aan het uitzoeken bent of vapen iets voor jou is.Als je meer ervaring hebt opgedaan, kun je je uitrusting omschakelen naar iets krachtigers en met meer mooie functies.
Kies de juiste dosis nicotine
Zoals je misschien hebt gemerkt, kunnen de nicotinegehaltes nogal variëren in alle vape-sappen die op de markt verkrijgbaar zijn, en het kiezen van de juiste kan een uitdaging zijn.Het is echter essentieel als u uw behoefte aan nicotine wilt bevredigen.Als u een te lage concentratie in uw e-vloeistof kiest, krijgt u geen voldoening van het vapen, maar een te hoge dosis zal u behoorlijk ernstige hoofdpijn bezorgen.Dus hoe kom je erachter welk nicotinegehalte voor jou optimaal is?
Het wordt geadviseerd dat mensen die ongeveer 20 sigaretten per dag hebben verbruikt, e-liquids met 18 mg nicotine moeten kiezen.Rokers die gewend zijn aan het bereik tussen 10 en 20 sigaretten per dag, doen het het beste met vape-sappen met 12 mg.En lichte rokers, die tot 10 sigaretten per dag rookten, dienen zich te houden aan producten met 3 mg nicotine.Het maakt niet uit op welk niveau je begint, probeer de sterkte van je e-liquids in de loop van de tijd te verminderen en onthoud dat het algemene doel zou moeten zijn om deze stof helemaal te elimineren.
Vind het juiste vape-sap
Je dampervaring wordt niet alleen beïnvloed door het apparaat en de nicotinesterkte die je selecteert, maar ook door dee-vloeistofje gebruikt.Vape-winkels hebben duizenden smaken en de druk om er maar één te kiezen kan overweldigend lijken.Daarom is het een goed idee om enkele e-liquid-voorbeeldpakketten te kopen waarmee u meerdere producten kunt testen zonder hun volledige grootte te kopen.Natuurlijk kunt u als recente roker ook profiteren van het kiezen van mengsels die het meest lijken op traditionele sigaretten.Grijp naar tabak, menthol of muntsmaken en introduceer meer extravagante vape-sappen zodra je je op je gemak voelt.
Wees geduldig en ga langzaam
Het veranderen van je gewoonten, vooral als ze al vele jaren bij je zijn, is een uitdagende taak.Daarom moet je geduld hebben en bewegen in een tempo waar je je prettig bij voelt.Je kunt zelfs zo langzaam beginnen als het overschakelen van een sigaret naar een vape-pauze en vervolgens proberen de tijd die je besteedt aan vapen te verlengen in plaats van te roken.
Posttijd: 26 oktober-2021
