Credit:

In recente jaren,e-sigarettenzijn een zeer populair hulpmiddel bij het stoppen met roken geworden in het VK.Ook bekend als vapes of e-cigs, zijn ze veel minder schadelijk dan sigaretten en kunnen ze je helpen voorgoed te stoppen met roken.

Wat zijn e-sigaretten en hoe werken ze?

Een e-sigaret is een apparaat waarmee u nicotine in een damp kunt inhaleren in plaats van te roken.

E-sigaretten verbranden geen tabak en produceren geen teer of koolmonoxide, twee van de meest schadelijke elementen in tabaksrook.

Ze werken door een vloeistof te verwarmen die doorgaans nicotine, propyleenglycol en/of plantaardige glycerine en smaakstoffen bevat.

Een gebruikeneen sigaretstaat bekend als dampen.

Welke soorten e-sigaretten zijn er?

Er zijn verschillende modellen beschikbaar:

• Cigalikes lijken op tabakssigaretten en kunnen wegwerpbaar of oplaadbaar zijn.
• Vape-pennen hebben de vorm van een pen of een klein buisje, met een tank om op te bergene-vloeistof, vervangbare spoelen en oplaadbare batterijen.
• Pod-systemen zijn compacte oplaadbare apparaten, vaak in de vorm van een USB-stick of een kiezelsteen, met e-liquid capsules.
• Mods zijn er in verschillende soorten en maten, maar zijn over het algemeen de grootste apparaten voor e-sigaretten.Ze hebben een hervulbare tank, oplaadbare batterijen die langer meegaan en een variabel vermogen.

Hoe kies ik de juiste e-sigaret voor mij?

Een oplaadbare e-sigaret met een navulbare tank levert nicotine effectiever en sneller dan een wegwerpmodel en geeft u waarschijnlijk een grotere kans om te stoppenroken.

• Als je een lichtere roker bent, kun je een cigalike-, vape-pen of pod-systeem proberen.
• Als je een zwaardere roker bent, is het raadzaam om een ​​vape-pen, pod-systeem of mod te proberen.
• Het is ook belangrijk om de juiste sterkte vane-vloeistofom aan uw behoeften te voldoen.

Een vape-speciaalzaak kan u helpen het juiste apparaat en de juiste vloeistof voor u te vinden.

U kunt advies krijgen van een gespecialiseerde vape-shop ofuw lokale stoppen met roken service.

Helpt een e-sigaret mij om te stoppen met roken?

Vele duizenden mensen in het VK zijn al gestopt met roken met de hulp van eeneen sigaret.Er is groeiend bewijs dat ze effectief kunnen zijn.

Het gebruik van een e-sigaret kan u helpen uw behoefte aan nicotine onder controle te houden.Om er het beste uit te halen, moet u ervoor zorgen dat u het zo vaak gebruikt als nodig is en met de juiste sterkte vannicotinein uw e-vloeistof.

Uit een grote klinische studie in het VK die in 2019 werd gepubliceerd, bleek dat mensen die e-sigaretten gebruikten om te stoppen met roken, in combinatie met persoonlijke ondersteuning door experts, twee keer zoveel kans van slagen hadden als mensen die andere nicotinevervangende producten gebruikten, zoals pleisters of gom.

U zult niet het volledige voordeel van vapen krijgen, tenzij u volledig stopt met het roken van sigaretten.U kunt advies krijgen van een gespecialiseerde vape-winkel of uw plaatselijke rookstopservice.

Als u deskundige hulp krijgt van uw lokale rookstopservice, heeft u de beste kans om voorgoed te stoppen met roken.

Vind uw lokale stoppen met roken service

Hoe veilig zijn e-sigaretten?

In het Verenigd Koninkrijk,e-sigarettenzijn streng gereguleerd voor veiligheid en kwaliteit.

Ze zijn niet volledig risicovrij, maar ze dragen een klein deel van het risico van sigaretten.

E-sigaretten produceren geen teer of koolmonoxide, twee van de meest schadelijke elementen in tabaksrook.

De vloeistof en damp bevatten enkele potentieel schadelijke chemicaliën die ook in sigarettenrook worden aangetroffen, maar op veel lagere niveaus.

Hoe zit het met de risico's van nicotine?

Hoewel nicotine de verslavende stof in sigaretten is, is het relatief ongevaarlijk.

Bijna alle schade van roken komt van de duizenden andere chemicaliën in tabaksrook, waarvan er vele giftig zijn.

Nicotinevervangende therapie wordt al vele jaren op grote schaal gebruikt om mensen te helpen stoppen met roken en is een veilige behandeling.

Zijne-sigarettenveilig te gebruiken tijdens de zwangerschap?

Er is weinig onderzoek gedaan naar de veiligheid van e-sigaretten tijdens de zwangerschap, maar ze zijn waarschijnlijk veel minder schadelijk voor een zwangere vrouw en haar baby dan sigaretten.

Als u zwanger bent, zijn gelicentieerde NRT-producten zoals pleisters en kauwgom de aanbevolen optie om u te helpen stoppen met roken.

Maar als u het gebruik van een e-sigaret nuttig vindt om te stoppen en rookvrij te blijven, is het veel veiliger voor u en uw baby dan door te gaan met roken.

Vormen ze een brandgevaar?

Er zijn gevallen geweest vane-sigarettenexploderen of in brand vliegen.

Zoals bij alle oplaadbare elektrische apparaten, moet de juiste oplader worden gebruikt en mag het apparaat niet onbeheerd of 's nachts worden opgeladen.

Een veiligheidsprobleem melden mete-sigaretten

Als u vermoedt dat u een bijwerking op uw gezondheid heeft gehad door het gebruik van uween sigaretof wil je een productdefect melden, meld deze dan via deGele Kaart Schema.

Is damp van e-sigaretten schadelijk voor anderen?

Er is tot nu toe geen bewijs dat vapen schade toebrengt aan andere mensen om je heen.

Dit in tegenstelling tot passief roken van roken, waarvan bekend is dat het zeer schadelijk is voor de gezondheid.

Kan ik een e-sigaret krijgen van mijn huisarts?

E-sigarettenzijn momenteel niet op recept verkrijgbaar bij de NHS, dus u kunt er geen krijgen van uw huisarts.

Je kunt ze kopen bij gespecialiseerde vape-winkels, sommige apotheken en andere retailers, of op internet.